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mayo 09, 2016

#DiaMundialdelLupus con Pilar Lucas, presidenta de A.C.L.E.G. (Mes de concienciación del Lupus II)


10 de Mayo. Dia Mundial del Lupus

El 10 de mayo de 2004 se presentó por primera vez el Día Mundial del Lupus (World Lupus Day), durante una rueda de prensa en el VII Congreso Internacional de Lupus Eritematoso Sistémico y otras Enfermedades Relacionadas en la ciudad de Nueva York. Desde entonces y anualmente se celebra este Día Mundial del Lupus a nivel internacional.

Hoy me ha parecido muy interesante traer como invitada al blog a Pilar Lucas Plaza, presidenta de la Asociación Catalana de Lupus (A.C.L.E.G.), a la cual pertenezco. Pilar es una persona entusiasta con su trabajo, con una vitalidad contagiosa y que siempre está involucrada en alguna iniciativa por y para los pacientes de Lupus. Os dejo con ella, que nos va a contar en profundidad tanto su experiencia personal con esta enfermedad como todo el trabajo que ha realizado y sus futuros proyectos:





Ya hace 33 años que me diagnosticaron lupus en el Hospital Clínic de Barcelona  y empecé como muchos de vosotros con dolores articulares, hinchazón, cansancio, fiebre, llagas, fotosensiblidad y un largo etcétera, al que además se han asociado otras dos enfermedades autoinmunes: colitis ulcerosa y colangitis esclerosante primaria, que terminó en un trasplante de hígado ya hace 20 años.



Cuando me dijeron que tenía lupus no sabía lo que era, en mi vida lo había oído. Mi médico el Dr. José Font, un grandísimo profesional que me explicó con un dibujo qué era el lupus y los posibles desencadenantes. Me llamó la atención el dibujo del sol, ¡qué lejos estaba yo en esos momentos de saber que con el tiempo, tanto tendría que ver aquel dibujo con uno de los proyectos que estamos llevando a cabo en ACLEG!




Soy por naturaleza una apasionada de la vida, luchadora y muy positiva. No soy de las que me gusta tener lupus pero sí pienso que gracias a mi lucha contra él he conocido personas maravillosas que lo padecen, a sus familias y amigos.
También he conocido a médicos especializados en el Lupus y en otras Enfermedades Autoinmunes Sistémicas que luchan por avanzar en la investigación de esta enfermedad, que son cercanos al paciente e intentan ponerse en tu piel  y se preocupan porque tengamos mejor calidad de vida. Tengo la gran suerte de que me tratan en uno de los mejores Servicios de Enfermedades Autoinmunes: el Hospital Clínic de Barcelona. Y esto es lo que se tiene que conseguir: que haya en todas las autonomías centros de referencia a los que nos derive la Seguridad Social. Es un derecho que todo paciente tendría que tener.


El equipo de enfermedades autoinmunes del Hospital Clínic de Barcelona

Me involucré en la fundación de la Asociación Catalana Lupus E.G. hace ya 16 años. Mi planteamiento fue que si alguien había dado algo por mí (en este caso un hígado), yo también podía hacer mucho más por los demás y en el año 1.999 nos embarcamos 12 personas en crear ACLEG. De aquellos socios fundadores iniciales solo quedo yo. Para mí "querer es poder" y en nuestra asociación siempre hemos estado abiertos a todo tipo de ayuda y colaboración. Aprovecho desde estas líneas para dar mi más sincero agradecimiento a todas las personas que han hecho posible y están haciendo posible el trabajo de nuestra asociación, a los que han sido de las juntas directivas y a nuestros queridos socios y colaboradores, ya que sin ellos no sería posible haber llegar hacer proyectos tan importantes para la divulgación del Lupus como la Marató a nado en la Costa Brava, la LUPUS 42195, los videos para la divulgación del LES con las colaboración de Helping by net  y que tanto están ayudando en nuestro canal de Youtube: https://www.youtube.com/user/lupusacleg



 ACLEG es productora del Cortometraje EL DIA CERO. Con ello hemos querido sensibilizar sobre el lupus a la sociedad desde en séptimo arte. Este cortometraje ha participado en 8 festivales de cine y en uno de ellos fue visualizado por más de trece mil personas. El Día Cero aborda lo que es el primer día del diagnóstico, y lo estrenamos el Dia Mundial del Lupus 2014 en el Caixa Fórum de Barcelona, ¡Fue un éxito total! 




También hemos querido llegar a donde la Seguridad Social no llega, involucrándonos en el proyecto "Frena el sol frena el Lupus" trabajando en equipo con la Federación de Asociación de Farmacias de Cataluña (FEFAC) y con Antonio Torres, su presidente (alma mater del proyecto), Laboratorios Ferrer y dos grandes distribuidoras: Alliance Healthcare y Fedefarma. Con ello hemos conseguido que se rebaje casi a la mitad el precio de los fotoprotectores, que son tan necesarios para los afectados de lupus. Además desde las casi 170 oficinas de farmacia adheridas al proyecto, se divulga, conciencia e informa sobre lo que es el Lupus. Para más información: http://www.fefac.cat/frenaellupus/


El último proyecto que hemos hecho ha sido impulsar la edición en español de la Guía Práctica para Pacientes de Lupus, que nació de la mano de Laia Feliu, diseñadora gráfica e ilustradora y ha sido revisada y validada en sus textos por el Dr. Ricard Cervera, Jefe del Servicio de Enfermedades Autoinmunes del Hospital Clínic de Barcelona. Con ello esperamos que sea una gran manera de dar a conocer el LES, tal y como lo ha sido la anterior edición en catalán.
Todo esto es un esquema de lo que de momento ha hecho nuestra entidad y esperamos poder llegar a más, ya que la unión hace la fuerza.

De izquierda a derecha: Nélida Gómez, Pilar Lucas, Pilar Pazos, Puri Donate y Anna Jou. (Miembros de la junta directiva de Felupus hasta el pasado mes de Abril).

Soy de las que piensan que las redes sociales son en estos momentos muy necesarias, pero no podemos olvidar la gran labor que hace una buena asociación de pacientes: el día a día y el trato directo con el afectado y sus familiares, el estar materialmente en las sedes de las entidades, responder al teléfono, devolver las llamadas, contestar los e-mails y miles de cosas más. Porque cada paciente y cada socio es único y exclusivo, eso lo sabemos muy bien las personas que dirigimos las asociaciones de lupus porque somos afectadas y pasamos por lo mismo que cualquier afectado de lupus.

Aquí me tenéis y también a nuestra entidad ACLEG para lo que necesitéis. http://acleg.entitatsbcn.net/


FELIZ DIA MUNDIAL DEL LUPUS

Pilar Lucas

Presidenta de ACLEG



Pues ya sabéis porqué me siento tan orgullosa de pertenecer a esta asociación, y tan afortunada por conocer a Pilar, toda una guerrera que ha batallado y seguirá batallando siempre para ayudar a los que estamos sufriendo esta enfermedad.

El siguiente vídeo lo ha elegido ella, que para eso era su post: Pablo Alborán nos canta desde su casa "Volver a Empezar". La verdad que es un tema muy bonito.





Para finalizar este post voy a compartir con vosotros el vídeo que la Asociación de Lupus Asturias ha elaborado este 2.016 por el Día Mundial del Lupus. ¡Hasta la semana que viene!





octubre 11, 2015

Paciente qué...? Post para #Carnavalsalud

Creía que no iba poder hacer este post por varias razones. Indisponibilidad temporal (¡malditos virus otoñales!), no creer estar a la altura (¿baja autoestima?), confusión sobre conceptos y mi propio papel como paciente...

Después de darles muchas vueltas al tema del paciente empoderado, experto, activo, impaciente, etc. He llegado a algunas conclusiones personales, obviamente.

Confesar que me he llegado a autodenominar paciente empoderada, y con el tiempo me he dado cuenta de que ese término no me gusta, al menos no es el que me define.


Imagen: prevencionathealthandsafety



Y entonces... ¿Qué soy? Tranquilos, no tengo una duda existencial de ningún tipo aunque me ha llevado algún tiempo encontrar la respuesta. Al menos la que es válida para mí, me explico:

Paciente Experta: Sí, creo que yo u otro paciente puede ser experto, pero en su enfermedad. Puedo compartir mi experiencias, mis conocimientos, mis buenas intenciones por ayudar a mis semejantes, pero tengo muy claro que no puedo ni pretendo dar un diagnóstico, un tratamiento, una curación milagrosa, una falsa esperanza ... porque está claro que YO NO SOY UNA PROFESIONAL DE LA SALUD.
Paciente Impaciente y Activa: SÍ con mayúsculas. Tengo inquietudes, me gusta informarme bien y tengo buenos profesionales cerca que me ayudan a alimentar mis dudas e inquietudes, sobre todo acerca de mi propia enfermedad.
También soy activa y proactiva en la toma de decisiones sobre mis tratamientos y actividades que puedan beneficiarme o no. Pregunto, indago, busco hasta la saciedad sobre todo lo que concierne a la salud y bienestar, no sólo sobre el lupus sino también por cualquier enfermedad, o simplemente lo que sea beneficioso para todo el mundo.
¿Y por qué? Porque pienso que entre todos los pacientes, cada uno con "lo suyo", podemos ayudarnos entre nosotros. Ya no sólo en términos de salud física, sino también en lo que se refiere a la salud mental. Nadie te va a comprender mejor que una persona que está pasando por lo mismo o parecido que lo que estás pasando tú. Una palabra de ánimo, cariño y/o comprensión de esa persona te puede ayudar mucho; incluso puede que más que una persona más cercana. Y cuando hablo de enfermedad en este caso no me refiero a una gripe o gastroenteritis, me refiero a una enfermedad crónica, un dolor que nunca se va u otro síntoma que no te va a dejar nunca ser normal al 100%.


Imagen: Quino.

Y esto me lleva de rebote al papel de las Asociaciones. Creo en el asociacionismo y lo practico. Una buena asociación de pacientes ayuda, informa, da visibilidad a la enfermedad y al paciente que representa. Lo ayuda de una manera cercana no sólo a través de las redes sociales, que también son una buena herramienta pero no es ni la única ni la primera en las maneras de hacerlo. Una buena asociación SIEMPRE lucha por y para el bienestar del paciente, esté o no asociado.

Por desgracia y por lo que a mí me incumbe, hoy hay muy poco de todo esto y mucha desunión, cuando tendría que ser todo lo contrario, la unión hace la fuerza. Es un tema del que he hablado en muchas ocasiones y no pierdo la esperanza de que se llegue al "todos a una", ya que todavía queda gente trabajando por esta causa y con ese objetivo. Y hasta aquí puedo leer en este tema... :)

Y termino hablando sobre la información, tanto la que podemos aportar como la que buscamos y recibimos. Desde mi más humilde opinión, no es oro todo lo que reluce y el ser un paciente activo ayuda mucho a la hora de encontrar información fiable en la web, blogs o publicaciones de cualquier tipo.
A base de "palos" vamos aprendiendo a diferenciar lo que vale de la basura engañosa o sensacionalista. Está claro que si hay alguien que revise toda la información que nos podemos encontrar (y no sólo en temas de salud), ese alguien no está haciendo bien su trabajo.

Igualmente digo, que los pacientes no echariamos tanto la mano al Dr. Google, si los profesionales de verdad nos proporcionaran más información y nos aclararan todas nuestras dudas. Antiguamente eso servía porque el paciente era conformista, le daban un diagnóstico y un tratamiento sin más y a tirar millas. Hoy en día el paciente necesita saber más sobre su enfermedad y sobre su diagnóstico, no se conforma con un informe que le suena a chino mandarín....

Imagen: Wikisanidad.wikispaces.com


Sin darme cuenta casi, acabo de hacer este post para #carnavalsalud y espero haber dado con las cuestiones que se planteaban. Lo que sí puedo asegurar es que lo he hecho desde la sinceridad y con el corazón en la mano.

Y sí, para este post también he elegido un video. ¡No quiero perder las buenas costumbres de este blog y una servidora! ;)













         






septiembre 30, 2015

Por qué lo llaman Artrosis, cuando quieren decir Artritis? 1 de Octubre #DiaNacionaldelaArtritis

Imagen: remediosnaturalespara.org

Comenzamos por establecer la diferencia entre Artrosis y Artritis, ya que todo el mundo solemos confundirla y es bastante diferente.

La Artrosis es una enfermedad que normalmente surge cuando nos hacemos mayores, aunque no es siempre así. Por ejemplo, yo tengo artrosis lumbar y cervicoartrosis (artrosis en las cervicales), y no soy excesivamente mayor (¿no?). Se produce por el desgaste del cartílago articular, ese que evita que nuestros huesos rocen entre sí.

A medida que el cartílago va desapareciendo, el hueso reacciona y crece por los lados, los llamados osteofitos, lo que puede llegar a producir deformidad. Suele afectar a varias zonas, no necesariamente todas: rodillas, caderas, columna (la tengo!). Es dolorosa y en ocasiones discapacitante.
Pero no quiero hoy profundizar en esta afección, "esa es otra historia" (como decía Michael Ende en "La Historia Interminable" ).

Imagen: cayre.co


Vamos al tema: LA ARTRITIS.

Antiguamente la Artritis era una enfermedad con la que poco se podía hacer salvo recetar colchicina y derivados de la corteza de sauce, poco más...

Sólo en España más de 200.000 personas la padecen aproximadamente, y cada año se diagnostican cerca 20.000 casos nuevos (Estudio EPISER). Pueden padecerla tanto niños como adultos (la artrosis normalmente es en la edad avanzada como indicamos anteriormente).

Esta enfermedad es reumática, sistémica y crónica. Produce inflamación general de los tejidos, empezando por la inflamación articular y luego extra articular, pudiendo afectar cualquier órgano: corazón, pulmones, etc. 


Imagen: Hemosleido.es


Síntomas: 

  • Dolor, hinchazón, deformidad y pérdida de movilidad.
  • Fiebre o febrícula, y cansancio.
  • Pérdida de apetito y adelgazamiento.
  • Inflamación de los ojos.
  • Enfermedad del pulmón.
  • Anemia. 
  • Resequedad en ojos y boca (síndrome de Sjögren)
Causas:
 Como en casi todas las enfermedades de este tipo pueden ser múltiples, pero no hay ninguna concluyente. Entre otras destacan:

Sobre todos hay dos pruebas determinantes para el diagnóstico: Factor reumatoide y Anticuerpos antipéptidos cíclicos citrulinados (anticuerpos anti-PCC). Radiografías, resonancias y Proteína C reactiva, entran dentro de algunas más de las pruebas que nos pueden hacer para saber si tenemos artritis.

Dentro del tratamiento se encuentra la fisioterapia, el ejercicio y la cirugía. A nivel farmacológico los más comunes son el Metotrexato y la Sulfasalazina.
También nos encontramos con AINE'S(Anti Inflamatorios No Esteroideos), Aspirina, Corticoesteroides y Antipalúdicos, así como fármacos biológicos como el Rituximab entre otros.
Estos medicamentos tienen efectos secundarios muy severos, aunque no afectan por igual a todo el mundo, hay que tenerlos muy en cuenta y llevar controles muy estrictos , de sangre sobretodo.

imagen: tetarota.blogspot.com


Añado que a tod@s los que somos pacientes de Lupus nos suenan la mayoría de los fármacos usados para esta enfermedad, ya que también se usan para la nuestra; al igual que tenemos muchos síntomas en común. De hecho, tenemos muchas papeletas para desarrolar una artritis, si embargo al contrario no sucede.

Podría extenderme en este post muchísimo si entrara más en materia sobre esta enfermedad, ya que como todas las enfermedades reumáticas y autoinmunes son muy complejas. Todavía se sigue investigando sobre ellas, nuevos fármacos y terapias para tratarlas y/o curarlas.

Por desgracia, la cura no existe todavía (nunca hay que perder la esperanza), aunque sí es cierto que la ciencia avanza y van apareciendo nuevos tratamientos más eficaces y con menos efectos secundarios.

Keith Richards, el guitarrista de los Rolling Stones y que lleva más de 50 años tocando la guitarra, padece artritis en sus manos lo que le provoca dificultades a la hora de tocar su instrumento. Pero ahí sigue!



Para finalizar, os dejo dos enlaces de la SER (Sociedad Española de Reumatología):
  • Guía de la Artritis Reumatoide: http://www.ser.es/ArchivosDESCARGABLES/Folletos/02.pdf
  • Asociaciones de Pacientes http://www.ser.es/enlaces/Asociaciones_Paciente.php#artritis


Imagen: ConArtritis.org


El guitarrista de la famosa banda de rock The Rolling Stones, Keith Richards. El guitarrista, pese a llevar más de 50 años subiendose a escenarios con la agrupación, padece de artritis en sus manos, principalmente la inflamación del dedo indice, lo cual le provoca varios problemas para tocar su instrumento musical. - See more at: http://tratamientoartrosis.com/famosos-que-padecen-artritis/#sthash.11bVgPGk.dpuf
El guitarrista de la famosa banda de rock The Rolling Stones, Keith Richards. El guitarrista, pese a llevar más de 50 años subiendose a escenarios con la agrupación, padece de artritis en sus manos, principalmente la inflamación del dedo indice, lo cual le provoca varios problemas para tocar su instrumento musical. - See more at: http://tratamientoartrosis.com/famosos-que-padecen-artritis/#sthash.11bVgPGk.dpuf
El guitarrista de la famosa banda de rock The Rolling Stones, Keith Richards. El guitarrista, pese a llevar más de 50 años subiendose a escenarios con la agrupación, padece de artritis en sus manos, principalmente la inflamación del dedo indice, lo cual le provoca varios problemas para tocar su instrumento musical. - See more at: http://tratamientoartrosis.com/famosos-que-padecen-artritis/#sthash.11bVgPGk.dpuf

El guitarrista de la famosa banda de rock The Rolling Stones, Keith Richards. El guitarrista, pese a llevar más de 50 años subiendose a escenarios con la agrupación, padece de artritis en sus manos, principalmente la inflamación del dedo indice, lo cual le provoca varios problemas para tocar su instrumento musical. - See more at: http://tratamientoartrosis.com/famosos-que-padecen-artritis/#sthash.11bVgPGk.dpuf



Fuentes de información:

http://www.cayre.co/pacientes-y-familiares/vida-saludable/blog/49-diferencia-entre-artrosis-y-artritis
http://www.dmedicina.com/enfermedades/musculos-y-huesos/artrosis.html
http://www.ser.es
http://medicointernista.es/glosario-de-enfermedades-autoinmunes/
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000431.htm
http://www.reumatologiaclinica.org/es/como-hacer-buen-uso-del/articulo/S1699258X11001343/
www.rxlist.com (en inglés)
http://tratamientoartrosis.com/famosos-que-padecen-artritis/ 
http://www.niams.nih.gov/Portal_en_espanol/informacion_de_salud/Lupus/default.asp